"No Body is perfect": Lass Fünfe gerade sein, und lern Fehler zu akzeptieren

IMMER 100 PROZENT? ALLES MUSS PERFEKT SEIN? Auch mit Fehlern bist Du liebenswert, so, wie Du bist!

Wenn Du zu denen gehörst, die immer 100% geben wollen bist Du wahrscheinlich oft erschöpft und

chronisch gestresst. Hand aufs Herz: Stimmst Du mir zu? Willkommen bei den Perfektionisten!

 

Dann geht's dir so, dass Du:

  • detailverliebt und ständig am optimieren bist?
  • Angst davor hast, Fehler zu machen?
  • Nach Vollkommenheit in allen Bereichen strebst?
  • Hohe Ansprüche an Dich selbst, aber auch an andere hast?
  • Du Dich permanent mit anderen vergleichst?

Der eine Perfektionist hat den "Hang" dazu, der andere kennt sich bestimmt in den genannten Punkten wieder. Fakt ist, dass beide dadurch chronisch im Stress und unter Anspannung stehen.

 

Entweder bist Du irgendwann zum Perfektionisten geworden, oder hast eine Persönlichkeit, die das

unterstreicht. Eine hochsensible Person gehört z. B. dazu, oder auch wenn Du Angst vorm Loslassen hast.

 

Unter diesem Stress, der sich in Verspannung, Kopfschmerz, Zähneknirschen, in aggressivem Verhalten

oder Schlafstörungen zeigt, wird deutlich, unter welchem inneren Druck Perfektionisten wirklich stehen. 

 

Und: Bist Du hochsensibel ist das auch ein Zeichen dafür.

  • Wo drückt der Schuh?
  • Wodurch wurden Deine Bedürfnisse verletzt?
  • Was fordert Dich heraus?

Mit dem emTrace-Coachingansatz oder anderen hilfreichen Methoden arbeite ich punktgenau und kann Deine emotionale Blockaden lösen. Ressourcen und Resilienz werden gestärkt. 

Zitat meines Klienten M. N.:

"Danke, liebe Susanne, das gemeinsame Coaching hat uns sehr geholfen! Wir verstehen uns jetzt viel besser und die Spannungen sind seltener geworden. Das hat aber auch damit zu tun, dass wir meine Verlustangst bearbeitet haben..."

So kannst Du locker auch mal Fünfe gerade sein lassen

Stell dir vor, Du dürftest Fehler machen. Du drückst auch bei Dir selbst mal ein Auge zu. Ganz ohne innere Anklage. Du kannst locker auch mal fünf gerade sein lassen. Dann fühlt es sich in etwa so an:

 

✓ Du bist total entspannt, machst alles locker, ganz ohne Druck,

✓ Dir reichen auch 80% statt immer 100% geben zu müssen,

✓ Du bleibst voll und ganz bei Dir selbst, ohne Dich an anderen zu orientieren,

✓ Du spürst eine Leichtigkeit und Lockerheit und den Spaß im Leben,

✓ Du kannst sogar über Deine eigene Schusseligkeit lachen,

✓ Du kannst leichter loslassen, delegieren oder Dinge auf morgen vertragen.

✓ Du kennst Deine Grenzen und merkst, wann es genug ist.

 

Entspannt und ohne Stress und Druck geht Dir alles sehr viel leichter von der Hand. Deine Lebensfreude 

kommt in Dein Leben zurück. Dein Körper ist insgesamt lockerer, ohne ständige und spürbare Anspannung.

Du bekommst wertvolle und hilfreiche Tipps von mir, wie Du alte Muster verlässt und neue und positive

aufbaust. 

Zitat meines Klienten Nikolas:

"Ich hatte schon eine Therapie gemacht, die aber nicht das gebracht, was ich in so kurzer Zeit bei Dir erreichen konnte. Du bist schnell auf den Punkt gekommen und was den Prozess deutlich verkürzt hat. Wenn ich daran denke, wie angespannt ich immer war und wie viele negative Gedanken ich hatte. Heute kann ich sagen, dass sich alles echt verbessert hat. Mein Gesamtgefühl ist deutlich positiver und ich fühle mich sehr viel leichter und lockerer." 

Ich bin schon ganz gespannt auf Deine Fragen...

Susanne Körner: Stressexpertin, Resilienz-Coach

und stehe Dir gerne zur Verfügung.

 

Nimm gleich hier Kontakt auf und nutze ein kostenfreies Infogespräch.

 

Mehr zu den Coachingangeboten und meinen Methoden findest Du auf

den entsprechenden Seiten.

 

Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit Und JETZT DU!