Artikel mit dem Tag "stressabbau"



Unerkannte Hochsensibilität als Ursache für chronischen Stress
Hochsensibilität · 26. Dezember 2021
Stressfaktoren gibt's viele. Ein wichtiger Faktor könnte Deine Hochsensibilität sein - sofern Du davon überhaupt weißt. Mein neuer Artikel kann Dir mehr Aufschluss darüber geben.

3 verblüffende Erkenntnisse zur Hochsensibilität
Hochsensibilität · 18. Dezember 2021
Inzwischen kann man so viel über Hochsensibilität nachlesen. Aber es gibt durchaus verblüffende Erkenntnisse, die den meisten Menschen noch nicht bekannt sind. Drei davon beschreibe ich in diesem Artikel.

"Manchmal kann man Flöhe UND Läuse haben."
Hochsensibilität · 15. November 2021
Hochsensibel und viele Interessen, Talente und Begabungen? Es kann durchaus sein, dass Du vielbegabt und ein "Scanner" bist. Beruflich ist daher besonders wichtig, ihn sorgfältig und nach seinen Präferenzen auszuwählen. Denn Du kannst tatsächlich "Flöhe UND Läuse" haben.

Warum ausgerechnet nachts aus einer Mücke schnell mal ein Elefant wird
Loslassen · 16. Oktober 2021
Du bist eh gerade sehr im Stress und brauchst Deinen Schlaf. Doch ausgerechnet jetzt tust Du Dich schwer einzuschlafen oder wachst nachts häufiger auf? Dafür kann es mehrere Gründe geben: Lege auch Dein Handy schlafen und schalte es komplett aus. Auch ein mega spannender Film ist nicht das, was Dich runterbringt. Es gibt aber auch Faktoren, die sich negativ auf Deinen Schlaf auswirken - ganz ohne, dass Du gestresst bist. Nicht zu verachten ist aber auch, wenn Du bei offenem Fenster schläfst...

Tagtäglich kämpfen die meisten von uns mit Stresssymptomen - vor Jahren ging es mir genauso
Stress-Auswirkungen · 11. August 2021
Diagnose Reizdarmsyndrom, Histamintoleranz - eine Frühblüher Allergie hatte ich eh schon. Was kommt als nächstes? Ich plaudere aus dem Nähkästchen und erzähle von meiner Geschichte. Wie bin ich auf die Idee gekommen, Coach zu werden?

Einfach Augen (zu) auf und durch? Welche Taktik in der Krise die richtige ist
Krisen & Chancen · 17. Juni 2021
RESILIENT: Wenn Du Stress-Phasen und Krisen gut überwinden willst, brauchst Du Widerstandskraft. Hast Du Resilienz aufgebaut, ist es auch leichter Chancen zu erkennen und sie zu nutzen.

Stress-Auswirkungen · 28. Mai 2020
Stress ist nicht gleich Stress. Was genau dir Stress macht, das finde ich punktgenau heraus. Und ich unterscheide, welche Stress-Art ich vor mir habe. Hier erfährst du mehr!

Stress-Auswirkungen · 28. Oktober 2019
Wie oft musst du die Zähne zusammenbeißen? Was verarbeitest du in der Nacht alles? Eine Schiene gegen das Zähneknirschen ist die eine Sache - aber längst nicht alles.

Positive Gedanken · 12. Oktober 2019
Achtsamkeit anzuwenden, kann so viel Gutes bringen, wird behauptet. Oder ist das doch nur Quatsch und es handelt sich nur um eine Modeerscheinung. Etwas, was kein Mensch braucht?

Stress-Auswirkungen · 24. August 2019
Du hast schon eine Weile Stress, weißt aber nicht wirklich, was ihn ausmacht und wo er herkommt? Wenn du dir z. B. die Zusammenhänge für deine innere Unruhe nicht erklären kannst, ist das schon ein Hinweis, doch mal etwas genauer hinzuschauen.

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