Artikel mit dem Tag "stress"



Mehr fühlen als andere - was heißt das eigentlich?
Hochsensibilität · 07. Mai 2022
Kann man mehr als andere fühlen? Wenn ja, was heißt das? Viele wissen nicht, dass sie hochsensibel sind und was das ausmacht. Gehörst Du auch dazu? Erfahre mehr in meinem Artikel.

5 Wege, wie Dir Nein-sagen im Job besser gelingt
Hochsensibilität · 07. März 2022
Nein zu sagen, damit tun sich Hochsensible noch einmal schwerer. Kennst Du aber die Wege, mit denen es Dir sukzessive leichter fallen wird, gewinnst Du viel Freiheit und hast eher eine Wahl.

Warum ausgerechnet nachts aus einer Mücke schnell mal ein Elefant wird
Loslassen · 16. Oktober 2021
Du bist eh gerade sehr im Stress und brauchst Deinen Schlaf. Doch ausgerechnet jetzt tust Du Dich schwer einzuschlafen oder wachst nachts häufiger auf? Dafür kann es mehrere Gründe geben: Lege auch Dein Handy schlafen und schalte es komplett aus. Auch ein mega spannender Film ist nicht das, was Dich runterbringt. Es gibt aber auch Faktoren, die sich negativ auf Deinen Schlaf auswirken - ganz ohne, dass Du gestresst bist. Nicht zu verachten ist aber auch, wenn Du bei offenem Fenster schläfst...

Kann man Stress wirklich für immer besiegen?
Stress/Ängste · 05. September 2021
Stress zu besiegen - ist das möglich? Mit diesem Thema setze ich mich mit jedem Coaching wieder neu auseinander. Das Schöne daran ist, dass dafür weniger die Problemaktivierung, sondern vielmehr die Ressourcenaktivierung eine große Rolle spielt. Wie das funktioniert, beschreibe ich in diesem Artikel.

Fast wäre ich zur Walkerin geworden...
Stress-Auswirkungen · 21. August 2021
Die meisten folgen dem Impuls Schmerz zu vermeiden und unangenehmen Gefühlen auszuweichen. Wie es mir damit einmal erging, erzähle ich Dir anhand meiner eigenen Geschichte.

Welche 3 Schritte es dir leichter machen loszulassen
Loslassen · 24. Oktober 2020
"Nur, wer loslässt, hat beide Hände frei!" Doch, wie mache ich das, wenn ich Angst davor habe, zu verlieren? Damit du es leichter mit dem Loslassen hast, gebe ich dir mit diesem Blogartikel mal 3 hilfreiche Tipps mit auf den Weg.

Neurobiologisch wirksam - keine Ahnung, was das für dich bedeutet?
Über mich · 08. Oktober 2020
Wie intensiv und punktgenau ich mit dem emTrave-Emotionscoaching arbeiten kann, fasziniert mich immer wieder. Ich kann Themen neurobio_logisch bearbeiten und nachhaltig lösen.

Widerstandskraft/Resilienz · 04. Mai 2020
Sich nicht aus der Bahn werfen lassen und wie ein Stehaufmännchen durch Stress und Krisen kommen. Ich zeige dir, was du dafür brauchen kannst.

Stress-Auswirkungen · 28. Oktober 2019
Wie oft musst du die Zähne zusammenbeißen? Was verarbeitest du in der Nacht alles? Eine Schiene gegen das Zähneknirschen ist die eine Sache - aber längst nicht alles.

Stress-Auswirkungen · 21. September 2019
Es gibt sie wirklich, die Nervennahrung: Iss mehr vom "Richtigen" und du hast eine super Unterstützung bei Stress. Hier meine Top 10.

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