Artikel mit dem Tag "balance"



Keine Zeit zum Entspannen? Diese 1-Minute-Meditation hilft schon
Hochsensibilität · 09. April 2022
Jetzt sollst Du auch noch Zeit für eine Entspannung haben? Wie einfach Du diese 1-Minute-Entspannung auch jederzeit zwischendurch machen kannst.

Welche Jobs ich Dir als Hochsensible:n nicht empfehlen würde
Hochsensibilität · 06. Januar 2022
Selbst hochsensibel, kann ich Dir ans Herz legen, bestimmte Berufe nicht zu wählen bzw. auszuüben. Oder, wenn doch, sie auszuprobieren. Es gibt so viele Facetten der Hochsensibilität, die aber bei der Auswahl eines passenden Arbeitsplatzes eine große Rolle spielen.

Unerkannte Hochsensibilität als Ursache für chronischen Stress
Hochsensibilität · 26. Dezember 2021
Stressfaktoren gibt's viele. Ein wichtiger Faktor könnte Deine Hochsensibilität sein - sofern Du davon überhaupt weißt. Mein neuer Artikel kann Dir mehr Aufschluss darüber geben.

Warum ausgerechnet nachts aus einer Mücke schnell mal ein Elefant wird
Loslassen · 16. Oktober 2021
Du bist eh gerade sehr im Stress und brauchst Deinen Schlaf. Doch ausgerechnet jetzt tust Du Dich schwer einzuschlafen oder wachst nachts häufiger auf? Dafür kann es mehrere Gründe geben: Lege auch Dein Handy schlafen und schalte es komplett aus. Auch ein mega spannender Film ist nicht das, was Dich runterbringt. Es gibt aber auch Faktoren, die sich negativ auf Deinen Schlaf auswirken - ganz ohne, dass Du gestresst bist. Nicht zu verachten ist aber auch, wenn Du bei offenem Fenster schläfst...

Eine „Allergie“ gegen das Leben - Nonsens?
Stress-Auswirkungen · 09. Juli 2021
Allergien gibt es zu Hauff, sogar gegen das Leben. Nonsens? Dann lass Dir diesen "Coaching-Fall" aus meiner Praxis nicht entgehen.

25. Februar 2019
Den Begriff "Work-Life-Balance" kennen die meisten. Doch viel wichtiger ist, dass du trotz viel Arbeit gesund bleibst. Doch geht das überhaupt? Für das, was ich empfehle, brauchst du nicht viel Zeit. Diese Übungen kannst du in deinen Tagesablauf einbauen.