Warum Resilienz nicht angeboren ist
Widerstandskraft/Resilienz · 25. September 2021
Yes, ich pack das! Widerstandsfähige Menschen bleiben trotz schweren Schicksals und in Krisen handlungsfähig. Doch ist das in den Genen und angeboren?

Blinde Flecken braucht kein Mensch - trotzdem hat JEDER sie
Krisen & Chancen · 19. September 2021
Schon wieder Probleme? Du steckst schon wieder in einem Kreislauf, der Dir bekannt vorkommt? Wahrscheinlich bist Du bei diesem Thema blind. Dann kann Dir das nicht auffallen. Doch es gibt Möglichkeiten, auch blinde Flecken aufzudecken.

Kann man Stress wirklich für immer besiegen?
Stress/Ängste · 05. September 2021
Stress zu besiegen - ist das möglich? Mit diesem Thema setze ich mich mit jedem Coaching wieder neu auseinander. Das Schöne daran ist, dass dafür weniger die Problemaktivierung, sondern vielmehr die Ressourcenaktivierung eine große Rolle spielt. Wie das funktioniert, beschreibe ich in diesem Artikel.

Fast wäre ich zur Walkerin geworden...
Stress-Auswirkungen · 21. August 2021
Die meisten folgen dem Impuls Schmerz zu vermeiden und unangenehmen Gefühlen auszuweichen. Wie es mir damit einmal erging, erzähle ich Dir anhand meiner eigenen Geschichte.

Tagtäglich kämpfen die meisten von uns mit Stresssymptomen - vor Jahren ging es mir genauso
Stress-Auswirkungen · 11. August 2021
Diagnose Reizdarmsyndrom, Histamintoleranz - eine Frühblüher Allergie hatte ich eh schon. Was kommt als nächstes? Ich plaudere aus dem Nähkästchen und erzähle von meiner Geschichte. Wie bin ich auf die Idee gekommen, Coach zu werden?

Warum Du keinen "Guru" brauchst
Positive Gedanken · 01. August 2021
Dir ist viel mehr möglich, als Du von Dir selbst glaubst. Du brauchst keinen "Guru", um Dein Leben zu ändern, sondern die Erwartung an Deine Selbstwirksamkeit. Du kannst das!

Eine „Allergie“ gegen das Leben - Nonsens?
Stress-Auswirkungen · 09. Juli 2021
Allergien gibt es zu Hauff, sogar gegen das Leben. Nonsens? Dann lass Dir diesen "Coaching-Fall" aus meiner Praxis nicht entgehen.

Nur die Harten kommen in den Garten...
Krisen & Chancen · 02. Juli 2021
Über Resilienz können wir viel lesen. Doch wie resilient bist Du tatsächlich? Nur die harten kommen in den Garten, sagt ein Spruch. Was Gärtner schon deutlich machen konnten, dass Pflanzen, die den Winter überleben konnten zu den "winterharten" und resilienten Arten gehören. Wie sieht's da bei Dir aus?

Einfach Augen (zu) auf und durch? Welche Taktik in der Krise die richtige ist
Krisen & Chancen · 17. Juni 2021
RESILIENT: Wenn Du Stress-Phasen und Krisen gut überwinden willst, brauchst Du Widerstandskraft. Hast Du Resilienz aufgebaut, ist es auch leichter Chancen zu erkennen und sie zu nutzen.

Bist Du eine Kämpfernatur? Falls noch nicht - so weckst Du sie!
Widerstandskraft/Resilienz · 02. Juni 2021
Anspruchsvolle und stressige Lebensphasen, Niederlagen und Krisen, können ganz schön herausfordern. Bist Du eine Kämpfernatur und sorgst dafür resilienter zu werden? Du kannst es jederzeit lernen!

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