Stopp den Stress: Endlich raus aus der Perfektionismus-Falle!

Da Perfektionisten nie wirklich "fertig" sind, sind sie oft erschöpft und dauergestresst. Hand aufs Herz: Gehörst Du auch dazu? Weshalb gerade Perfektionisten chronisch im Stress sind:

  • Perfektionisten werden niemals fertig,
  • Perfektionisten haben Angst davor, Fehler zu machen,
  • Perfektionisten streben nach Vollkommenheit in allen Bereichen,
  • Perfektionisten haben hohe Ansprüche an sich selbst, aber auch an andere,
  • Perfektionisten vergleichen sich permanent mit anderen.

Das kommt Dir bekannt vor?

 

Entweder bist Du irgendwann zum Perfektionisten geworden, oder hast eine Persönlichkeit, die das unterstreicht. Eine hochsensible Person z. B. gehört dazu, oder auch wenn Du etwas zwanghaft, starrsinnig an etwas festhältst.

 

Das bedeutet, dass Du meistens unter Anspannung und Druck stehst. Für Körper und Seele eine Strapaze. Deshalb sind Perfektionisten eher Burnout gefährdet. Je nachdem wie stark der Perfektionismus ausgeprägt ist, kann er auch in den Bereich der Therapie gehören.

 

Unter diesem Stress, der sich in Verspannung, Kopfschmerz, Zähneknirschen, in aggressivem Verhalten oder Schlafstörungen zeigt, wird deutlich, unter welchem inneren Druck Perfektionisten stehen. Im Coaching gehe ich exakt dahin, wo der Schuh drückt. Wann wurden Bedürfnisse verletzt? Was fordert Dich heraus? Mit emTrace kann ich punktgenau arbeiten und emotionale Blockaden lösen. Ressourcen und Resilienz werden gestärkt. 

Zitat meines Klienten M. N.:

"Danke, liebe Susanne, das gemeinsame Coaching hat uns sehr geholfen! Wir verstehen uns jetzt viel besser und die Spannungen sind seltener geworden. Das hat aber auch damit zu tun, dass wir meine Verlustangst bearbeitet haben..."

Stell Dir vor, wie herrlich unperfekt und leichter Dein Leben sein könnte...

Stell dir vor, Du dürftest Fehler machen, ohne innere Anklage, oder...

 

✓ Du bist total entspannt, machst alles locker ohne Druck,

✓ Dir reichen auch 80% statt immer 100% geben zu müssen,

✓ Du bleibst voll und ganz bei Dir selbst, ohne Dich an anderen zu orientieren,

✓ Du spürst eine Leichtigkeit und Lockerheit und den Spaß im Leben,

✓ Du kannst sogar über Deine eigene Schusseligkeit lachen,

✓ Du kannst leichter loslassen, delegieren oder Dinge auf morgen vertragen.

✓ Du kennst Deine Grenzen und merkst, wann es genug ist.

 

Entspannt und ohne Stress und Druck geht Dir alles sehr viel leichter von der Hand. Deine Lebensfreude 

kommt in Dein Leben zurück. Dein Körper ist insgesamt lockerer, ohne ständige und spürbare Anspannung. Du bekommst wertvolle und hilfreiche Tipps von mir, wie Du alte Muster verlässt und neue und positive aufbaust. 

Zitat meines Klienten Nikolas:

"Ich hatte schon eine Therapie gemacht, die aber nicht das gebracht, was ich in so kurzer Zeit bei Dir erreichen konnte. Du bist schnell auf den Punkt gekommen und was den Prozess deutlich verkürzt hat. Wenn ich daran denke, wie angespannt ich immer war und wie viele negative Gedanken ich hatte. Heute kann ich sagen, dass sich alles echt verbessert hat. Mein Gesamtgefühl ist deutlich positiver und ich fühle mich sehr viel leichter und lockerer." 

Für eventuelle Fragen...

stehe ich Dir gerne zur Verfügung. Nimm gerne Kontakt auf und nutze das kostenfreie Infogespräch. Mehr zu den Coachingangeboten und Methoden auf den entsprechenden Seiten. Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit Und jetzt Du!