10. Februar 2019
Gerade wenn Du gestresst bist, ist das Abschalten besonders schwierig. In diesen Situationen entstehen häufig Gedankenspiralen und die typischen Gedankenkarussells. Damit sie Dich nicht weiter quälen, hier ein paar Tipps.
Blog · 29. Januar 2019
Kennst Du das Gefühl, dass der Tag nicht genug Stunden hat? Oder auch, dass es von allem immer zu viel ist? Wenn Dein Rucksack immer schwerer wird, obgleich Du doch trotzdem noch alles im Griff hast? Was Du tun kannst, damit Dein Leben wieder leichter wird.