PODCAST FÜR MEHR LEICHTIGKEIT IM LEBEN

Gehören Sie zu den "auditiven Menschen" und mögen sich Themen und Tipps lieber anhören? Dann passt 

der Podcast ja ganz gut zu ihnen.

 

Damit mehr Leichtigkeit als Stress ihr Leben bestimmt, ist es wichtig zu wissen, was Sie dahin bringt. Stress abzubauen kann nämlich viel leichter sein, als Sie es sich vorstellen können. Im Leichter-Leben Podcast 

bekommen Sie alles kurz und knackig, damit Sie es behalten und am besten sofort umsetzen können.


Sprache wirkt Wunder - positive Wortmagie #2   (Quelle Work-Health-Balance, Cora Besser-Siegmund, Lola Ananda Siegmund)  

Das Gehirn verarbeitet Wörter manchmal so ganz anders, als Du es Dir vielleicht denkst. Hier mal ein Beispiel mit dem Wörtchen "nicht". Benutze doch einfach die positive Wirkung von Wörtern ganz bewusst für Dich. Eine "positive" Wortwahl hat also viele Vorteile.


Who's perfect? - Wie viel Stress Dir Dein Perfektionismus macht #3

Perfektionismus kann ein sehr hoher Stressfaktor sein. Wenn Du zu denjenigen gehörst, die (immer) alles "richtig" machen müssen, bevor sie ihr Umfeld daran teilhaben lassen, kannst Du ja vielleicht vorstellen, dass Dich eine solche Haltung mächtig unter Stress setzt. 

Doch auch ich bin in die Perfektionismusfalle getappt. Warum? Hör' doch mal rein ...


Sich hin und wieder mit anderen zu vergleichen, wer hat das noch nie gemacht? Aber, das ist das beste

Rezept, wie Du Dich durch Vergleiche unglücklich machst. Du kannst Dich einfach mit niemandem

vergleichen. 

Jeder ist ein Individuum und einmalig auf dieser Welt. Denn niemand bringt mit, was Du hast: Charakter, Optik, Figur, Wesen usw. Doch wenn Du schon nach links und rechts schielst, dann hole Dir Anregungen von mir. 


Bist Du häufiger im Stress? Dann sind Dir die typischen Stress-Symptome bei chronischem Stress bekannt? Den meisten nicht. Dabei passiert unter Stress schon eine Menge. Und erst Recht, wenn Du häufig Stress hast. 

Auf jeden Fall könnte Dir dieses Wissen dabei helfen, rechtzeitig mit dem Stressabbau anzufangen. Damit Du weißt, wovon ich spreche, höre mal rein. 


Na, Interesse geweckt? Wenn ihnen diese Folgen schon die Augen für das Thema Stress geöffnet haben, wunderbar. Wenn Sie jetzt vielleicht bereit sind mit mir als erfahrenen Coach zusammen zu arbeiten, freue

ich mich auf unser Gespräch: +494065862082.