Stress-Auswirkungen · 24. August 2019
Du hast schon eine Weile Stress, weißt aber nicht wirklich, was ihn ausmacht und wo er herkommt? Wenn du dir z. B. die Zusammenhänge für deine innere Unruhe nicht erklären kannst, ist das schon ein Hinweis, doch mal etwas genauer hinzuschauen.

Negative Gedanken · 06. August 2019
Alles nur Quatsch mit dem "positiven Denken"? Die Forschung gewinnt immer mehr Erkenntnisse, die du für dein Leben nutzen kannst. Carpe diem!

Arbeit und Gesundheit · 28. Juli 2019
Gut schlafen und mit neuer Kraft in den Tag starten - wer wünscht sich das nicht. Damit du wieder eine gute Mütze voll Schlaf bekommen kannst, Tipps, die wirken.

Stress-Auswirkungen · 21. Juli 2019
Falsch gelegen? Hals, oder Schulter-Nackenbereich schmerzen oder sind blockiert? Warum "falsches" Liegen in den seltensten Fällen der Grund ist und was du dagegen tun kannst.

Stress-Auswirkungen · 08. Juli 2019
Dein Darm, das unbekannte "Wesen"? 5 Auswirkungen was du tun kannst, wenn Stress deinen Darm aus der Balance gebracht hat.

Wingwave-Methode · 30. Juni 2019
Entspannungsmusik kennt jeder, viele haben sie und hören sie. Doch wie gut und tief entspannt sie dich wirklich? Die Wingwave-Musik kann sehr viel mehr, als nur Entspannung . 5 Fakten, die FÜR die Wingwave-Musik sprechen.

Negative Gedanken · 27. Juni 2019
Negative Gedanken können viel anrichten. Durch deine negative Gedankenwelt, erschaffst du dir kein positives Feeling. Doch es sind "nur" Gedanken, die du verändern kannst. Was du konkret tun kannst und was wirklich hilft, verrate ich dir in diesem Artikel.

Stress/Ängste · 16. Juni 2019
Ob du einen Vortrag halten musst, oder es um eine kleine Rede im Familienkreis geht: Eine gute Vorbereitung ist das A und O. Hier bekommst du die wichtigsten Tipps dafür.

Wingwave-Methode · 03. Juni 2019
Du kennst Wingwave noch nicht? Was für oder eventuell auch gegen ein Stress-Coaching mit Wingwave spricht: Hier alle Vor- und Nachteile.

Arbeit und Gesundheit · 30. Mai 2019
Die meisten Berufstätigen machen den Fehler, dass sie sich auf Dauer viel zu viel aufladen und ihre Arbeit sie krank macht. Damit du diesen einen Fehler nicht machst, zeige ich dir, was du dagegen tun kannst.

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