WAS TUN, WENN AUSSER STRESS AUCH NOCH ANGST DAZUKOMMT

Bist Du im Stress, funktioniert Dein Kopf nicht so wie normalerweise. Denn Energie wird gerade zum Kampf oder zur Flucht gebraucht. Deshalb ist in absoluten Stressmomenten der Kopf wie im Nebel. Da ist kein

klarer Gedanke mehr möglich.

 

Du kannst ausgerechnet in einer Prüfung das Gelernte nicht mehr abrufen. Spürst Du allein beim Gedanken an die Prüfungssituation schon Stress, ist deshalb das Lernen und Behalten so schwer. Wie Du wieder ins Gleichgewicht kommst und was Dich eine Prüfungsangst überwinden lässt, erfährst Du hier.

 

Wenn Dein innerer Druck ansteigt, ist Dein Stresspegel sehr hoch. Manchmal genügt ein Reiz von Außen und du spürst Angst und Panik. Egal um welche Ängste es sich handelt, ich gehe ihnen auf den Grund.

 

Manche Themen erfordern mehr Mut sie sich einzugestehen. Ob es darum geht, dass Du Angst, Deine Meinung zu sagen, oder die Angst, was andere über Dich denken könnten. Woher Deine Angst auch immer rührt: Deine Stresssituationen aus der Vergangenheit werden durch mein Coaching ermittelt und aufgelöst. 

WOBEI KANN ICH DICH UNTERSTÜTZEN?

WAS IST DEIN THEMA?

PRÜFUNGSANGST

Was ist es denn genau, was Deine Prüfungsangst hervorruft? Wann beginnt sie? Es macht einen Unterschied, ob Du schon beim Lernen merkst, dass Du aus der Angst heraus nichts behalten kannst. Oder ist es die Gesamtsituation und der Druck ? Allein die Gedanken und der innere Druck machen schon viel. Doch das kannst Du jetzt ändern.

ANGST VOR PUBLIKUM

Die Angst sich vor Publikum zu blamieren, ist die stärkste Angst, die es überhaupt gibt. Im Fokus zu stehen und dass alle sehen, wie Du ggf. einen Fehler machst, plötzlich nicht weiter weißt, oder, oder. Auch hierbei ermittele ich den Ursprung der Angst und löse sie auf. Ohne Angst hast Du sogar Lust mit dem Publikum zu spielen.

ANGST IM AUTO, FAHRSTUHL

Aus heiterem Himmel Angst im Fahrstuhl? Oder Du merkst, dass in der Fahrspur einer Baustelle Angst hochsteigt? Enge und nicht die Kontrolle haben oder auch einer Situation nicht entkommen zu können, sind die typischen Gefühle, die sich bemerkbar machen. Exakt ermittelt und aufgelöst, ist das schnell kein Thema mehr.