Wenn ausser Stress auch noch Angst dazukommt

Sind Sie im Stress, funktioniert das Denken nicht so, wie normalerweise. Denn diese Energie wird

gerade zum Kampf oder zur Flucht gebraucht. Deshalb ist in akuten Stressmomenten der Kopf wie

im NebelDann ist kein klarer Gedanke mehr möglich.

 

Sie können ausgerechnet in einer Prüfung das Gelernte nicht mehr abrufen? Spüren Sie allein beim Gedanken an die Prüfungssituation schon Stress, ist schon das Lernen und Behalten sehr schwer. Wie 

Sie wieder ins Gleichgewicht kommen und was Sie eine Prüfungsangst überwinden lässt, erfahren Sie hier. 

 

Manche Themen erfordern erstmal den Mut, sie sich einzugestehen. Ob es darum geht, dass Sie Angst 

haben,  ihre Meinung zu sagen, oder die Angst Sie beherrscht, was andere über Sie denken könnten. Woher ihre Angst auch immer herrührt: Ihre Stresssituationen aus der Vergangenheit können durch das Coaching ermittelt und aufgelöst werden. 

Wobei kann ich Sie unterstützen?

Was ist ihr spezielles Thema?

Prüfung? Angst überwinden und bestehen

Was ist es denn genau, was ihre Prüfungsangst hervorruft? Wann beginnt sie? Es macht einen Unterschied, ob Sie schon beim Lernen merken, dass Sie aus der Angst heraus nichts behalten können. Oder ist es die Gesamtsituation? Vielleicht auch der innere Druck jetzt nur nicht zu versagen? 

Publikum? Souverän auftreten kein Thema mehr

Die Angst sich vor Publikum zu blamieren, ist die stärkste Angst, die es überhaupt gibt. Im Fokus zu stehen und dass alle sehen, wie Sie ggf. einen Fehler machen, plötzlich nicht weiter wissen, oder, oder. Auch hierbei ermittele ich den Ursprung ihrer Angst und löse sie auf. 

Angst im Auto oder Fahrstuhl überwinden

Aus heiterem Himmel Angst im Fahrstuhl? Oder Sie merken, dass in der Fahrspur einer Baustelle plötzlich Angst hochsteigt? Sie empfinden Enge und haben keine Kontrolle? In einer Lage zu sein, die sich ausweglos anfühlt, fühlt sich schrecklich an.