KOMMEN SIE IHREM STRESS AUF DIE SCHLICHE!

  • Fühlen Sie sich häufig überlastet, ausgelaugt und überfordert?
  • Bleibt ihnen zu wenig Zeit für sich selbst, weil Job und Familie sie langsam auffressen? 
  • Sie sind für alle da - nur Sie selbst bleiben dabei total auf der Strecke?  

 

 

Das kann ich gut nachempfinden und mir vorstellen, wie sich das anfühlt. Lassen Sie sich

doch von einem Profi unterstützen, Ihr Leben wieder auf die Reihe zu kriegen.  

 

Besonders wenn Sie unter der Doppelbelastung von Familie und Beruf leiden, ist es an der Zeit, 

sich selbst wichtig zu nehmen, für sich zu sorgen und sich zu erholen, um wieder Land zu sehen.

 

Es gibt so viel mehr im Leben, als Termine und Arbeit: Gemeinsam kommen wir ihrem Stress

auf die Schliche. Meine 3 Schritte-Strategie baut aufeinander auf und kann Sie entlasten.

IN 3 SCHRITTEN AUS DEM STRESS

 1. Schritt:

 

Realität schaffen: Seien Sie ehrlich mit sich. Vor allem, wenn Sie schon längere Zeit mit ihren Kräften am Limit sind. Sie dürfen sich eingestehen, dass Sie Stress haben. Und egal, was Sie gerade tun, erlauben Sie sich jetzt wirklich einmal 5 Minuten Pause ganz für sich.

  2. Schritt :

 

Reflektieren: Wenn Sie ihr Stress schon länger begleitet - welche Stressfaktoren gibt es? Welche Themen machen Ihnen überhaupt Stress? Was sorgt dafür, dass Sie sich schnell gestresst fühlen?     

Schreiben Sie einmal auf, welche Symptome sich zeigen.

 3. Schritt:

 

Reduzieren: Welche Dinge machen Sie heute - oder gar nicht - mehr?

Was können Sie deligieren oder weglassen? Wozu haben Sie sich z. B. angemeldet, obgleich es ihre Zeit nicht mehr zulässt? Was tut

ihnen gut? Womit sorgen Sie gut für SICH? Denn Sie sind wichtig!

Wenn ihnen diese Schritte schon ein bisschen helfen, nicht aber in der Tiefe ihre eigentlichen Probleme

lösen können, dann rufen Sie mich doch gleich mal für ein Coaching an. Wir schauen uns an, was Sie

wirklich aus ihrer Stressfalle bringen kann: 040 658 62 082Damit das gelingt, coache ich oft z. B. mit

der Wingwave-Methode.

 

Es gibt viele "Stressfallen" und Stressfaktoren. Deshalb gucke ich gerne ganzheitlich auf ihr Thema. 

Immer mit dem Ziel, ihnen ein wichtiges Stück Lebensqualität zurückzugeben. Je bewusster ihr

Umgang mit Stress, desto leichter können Sie sich ihre Balance und Leistungsfähigkeit erhalten.

 

Die "richtigen Schritte" tun, kann Ihnen ein ganz neues Lebensgefühl schenken - dafür gebe ich alles.

Falls es Sinn macht, hole ich gerne einen erfahrenen Profi aus meinem Netzwerk mit ins Boot.

DAS SAGTEN MEINE KUNDEN:

"Endlich kann ich wieder durchschlafen, meine Gedanken sind viel klarer. Und ich bin innerlich ruhiger geworden."

"Meine Überforderung und den Stress konnte ich schnell überwinden. Eine Investition, die sich wirklich gelohnt hat."

"Mein innerer Druck und die negativen Gedanken sind weg, ich fühle mich viel stärker. Mein Rucksack ist leichter geworden."