Mach Schluss mit Stress: In 3 erfolgreichen Schritten und viel leichter, als du denkst
- Fällt es dir schwer, in belastenden Situationen innerlich ruhig zu bleiben?
- Bist du allein durch das tägliche managen von Familie und Beruf oft gestresst?
- Reagierst du auch noch auf viele Reize von außen, was dich zusätzlich stresst?
Gemeinsam sorgen wir dafür, dass sich das JETZT ändert. Nur 3 gezielte Schritte, die ratzfatz deinen Stress vollständig lösen. Und du kommst zügig wieder in deine innere Kraft.
Kennst du das auch, wenn du dich überlastet fühlst?
- Dein Tag ist meist durchgetaktet, sodass du dich am Ende nur noch müde und kraftlos fühlst?
- Du kannst schlecht abschalten und loslassen, bist hibbelig und innerlich total unruhig?
- Dich auf eine Sache zu konzentrieren fällt dir schwer und dir passieren mehr (Flüchtigkeits-)fehler?
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) benennt Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Wenn Stress nicht abgebaut wird, kann das dich deine Gesundheit kosten, denn:
- dein Immunsystem wird viel häufiger schlapp machen, Allergien können sich verstärken.
- Dein Schlaf ist unruhiger, du wachst eher auf oder kannst schlecht einschlafen, bist nicht erholt.
- Du bist schnell auf 180, verärgert und gereizt, was deinen Blutdruck in die Höhe treibt.
Ich bin Susanne, spezialisiert auf Stress und unterstütze angestellte und selbstständige Frauen, sie in ihrem Alltag zu entlasten. Als Stress-Expertin weiß ich, welche Auswirkungen Stress haben kann. Deshalb sorge ich im Coaching dafür, die punktgenauen Zusammenhänge und die Entstehung von deinem Stress zu erkennen und ihn nachhaltig zu lösen. Das gelingt mit besonders gut mit einer der wirksamsten Methoden: Wingwave.
Du willst wissen, was die "Wingwave"-Methode ist?
Wingwave sorgt dafür, dass Stress, unverarbeitete und belastende Erlebnisse auf dem Punkt gelöst werden können.
Dafür hole ich von außen die REM-Phasen nach, in denen du sonst jede Nacht deinen Tag verarbeitest. In dem ich mit den Fingern hin und her "winke", gezielte Reize in Form von Worten setze und mit einem Fingertest überprüfe, welche Stresstrigger vorliegen, löse ich sehr präzise genau das auf, was dich stresst und belastet.
Bereits in der ersten Sitzung kann eine Entlastung spürbar werden.
Durch den Stressabbau kommst du Schritt für Schritt wieder in dein Gleichgewicht. Innere Stärke, Motivation und Klarheit helfen dir dabei, dein Leben wieder neu zu ordnen.
Coaching mit mir - das sagen andere:
- Susanne ist lösungsorientiert, erkennt Zusammenhänge schnell und redet Klartext.
- Sie lenkt den Blick aufs Wesentliche.
- Susanne holt Menschen ab, zieht die richtigen Schlüsse aus den Themen und bringt das Ganze super auf den Punkt.
- Sie hat eine schnelle Auffassungsgabe und nimmt kein Blatt vor den Mund.
- Ihre Hartnäckigkeit und Zuverlässigkeit zeichnen sie aus.
- Sie kann sehr anschaulich vermitteln und ihre Begeisterung steckt an.
- Dass sie liebt, was sie tut, ist sofort spürbar und sie ist sehr empathisch.
Erfolgreiche Coachings - Klienten, die begeistert sind
Januar/Febr. 2020, B. St. - Erschöpfung
Durch das Coaching habe ich gelernt mit den Dingen, so, wie sie sind, besser umzugehen. Ich konnte viel
schneller die Kurve kriegen, als erwartet und bin wieder glücklich mit meinem Job.
Juli 2019, A. G. - Überforderung
Ich fühlte mich sehr belastet und überfordert. Nach dem Coaching habe ich wieder einen klaren Kopf, fühle mich leichter und habe Perspektiven. Es ist aber auch ein Prozess, an dem ich dranbleiben muss.
Mai 2019, M. T. - Innere Unruhe und Druck
Mein innerer Druck und die negativen Gedanken sind weg. Ich fühle mich jetzt viel stärker als vorher. Mein
Rucksack ist fühlbar leichter geworden. Das Coaching hat mir wirklich viel gebracht.
Du hast aber auch die Möglichkeit, dir meine kostenlosen Mini-Anti-Stress-Übungen zu holen, oder dich für meinen Newsletter einzutragen (siehe unten), um immer auf dem Laufenden zu bleiben. Ich lasse dich gerne an weiteren Infos und Tipps rund um das Thema Stress teilhaben.